Gối bà bầu berry nay đã có 2 loại để bạn chọn lựa

Gối bà bầu berry nay đã có 2 loại để bạn chọn lựa

Thương hiệu gối bà bầu Berry, với gần 5 năm có mặt trên thị trường, đã và đang khẳng định vị thế của mình trong lòng người tiêu dùng Việt, nhất là đối với các mẹ bầu. Chúng tôi luôn cố gắng phát triển thương hiệu, nhằm đưa đến cho khách hàng sự thỏa mãn tối đa khi sử dụng sản phẩm. Gối bà bầu Berry từ trước đến nay luôn được tin tưởng với những ưu điểm như ruột gối được bảo hành 12 tháng, vỏ gối vải Hàn Quốc giặt giũ thoải mái, không bị phai màu, không bị xù lông, phù hợp với nhiều người, với nhiều mục đích sử dụng (người mới phẫu thuật nâng mũi, người già nằm ốm lâu ngày...) chứ không chỉ dành riêng cho phụ nữ mang thai. 

Với mong muốn đáp ứng được thị hiếu phong phú, đa dạng của người tiêu dùng, công ty Vũ Trần Mai vừa cho ra mắt thêm sản phẩm gối bà bầu loại 2, với giá thành thấp hơn sản phẩm loại 1. Với nhiều màu sắc sinh động hơn, sản phẩm mới hứa hẹn sẽ tạo nên sự thích thú cho các mẹ bầu, cũng như sẽ giúp cho các mẹ có thêm nhiều sự lựa chọn hơn khi quyết định tin dùng gối bà bầu Berry.

Hướng dẫn cách lồng vỏ gối ngủ bà bầu

Hướng dẫn cách lồng vỏ gối ngủ bà bầu

Nhiều chị thắc mắc cách lồng vỏ gối bà bầu/gối ôm bà bầu/gối ngủ bà bầu, các chị hãy xem clip của berry nhé. Lồng vỏ gối bà bầu trong vòng 1 phút 16 giây, có chị nào lồng vỏ gối bà bầu nhanh hơn berry không ạ?

Cách phân biệt gối bà bầu berry và hàng trôi nổi trên thị trường

Cách phân biệt gối bà bầu berry và hàng trôi nổi trên thị trường

Hôm nay đi mua tủ được cô bán tủ giải thích cho biết bao nhiêu loại gỗ và tủ có nhiều loại, nhìn thì giống nhau nhưng đúng là tiền nào của nấy. Học cô bán tủ nên mình cũng viết một bài hướng dẫn các mẹ phân biệt gối bà bầu berry với các loại gối bà bầu làm nhái đang tràn lan trên thị trường, để không phụ lòng các bố, các mẹ tin tưởng berry suốt 5 năm. Thương hiệu berry được đăng ký bởi Cục sở hữu trí tuệ Việt Nam, được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Nội Thất Vũ Trần Mai chứ không phải cá nhân.

Cách nhận biết đầu tiên để phân biệt gối bà bầu berry và hàng trôi nổi trên thị trường là gối bà bầu berry có tem thêu may cạnh gối, một mặt là tên viết tắt của công ty: VUTRANMAI.,JSC và một mặt là địa chỉ website: www.berry.com.vn

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều mức giá giao động từ 380k đến 430k. Gối bà bầu berry chỉ có một giá duy nhất là 430k (giá niêm yết trên toàn quốc). Các mẹ cũng chú ý các thông số kỹ thuật như sau nhé:

- Dài: 1,44m

- Rộng: 0,75m

- Trọng lượng: 3,8kg

Rất nhiều mẹ bị mắc lừa bởi chiêu trò của hàng nhái là chỉ ghi kích thước nhưng không ghi cân nặng, hàng nhái luôn quảng cáo là gối êm, mềm nhưng thực chất là ăn bớt bông nên chỉ dùng một thời gian là gối bị xẹp.

Cũng nhiều mẹ bị mắc lừa bởi họa tiết đáng yêu ngộ nghĩnh của chiếc gối, các mẹ lưu ý kiểm chứng là vải tàu bán rất nhiều ở chợ, giặt vài lần sẽ bạc màu, có loại bị xù lông.

Hình ảnh trên website www.berry.com.vn luôn là hình ảnh thật của sản phẩm chứ không phải ảnh gối có các cô người mẫu nước ngoài đẹp lung linh copy từ các trang web của nước ngoài.

Gối bà bầu berry được bảo hành 12 tháng. Trong thời gian sử dụng từ 1 đến 5 năm, có bất kỳ vấn đề gì, các bố, các mẹ chỉ cần gọi điện cho chúng tôi theo 2 số điện thoại 01234207888 hoặc 0983123086. Nếu quên số điện thoại, các bố, các mẹ chỉ cần vào website (có in trên tem gối) và gọi vào số hotline.

Gối bà bầu hay còn gọi là gối ôm chữ U của berry còn được các siêu thị mẹ và bé uy tín như Shoptretho, Babystore, Cubimart, Babimart… phân phối.

Chúc các bố, các mẹ chọn được chiếc gối bà bầu ưng ý đón con yêu chào đời vui vẻ, hạnh phúc.

Hướng dẫn sử dụng gối bà bầu berry

Gối bà bầu berry được thiết kế phù hợp với đường cong của cơ thể người mẹ khi mang thai, khiến bạn cho dù thế nào thì vẫn muốn ngủ. Với thiết kế thông minh này, bạn không cần quan tâm đến việc phải trở mình trong đêm, bạn chỉ cần chuyển từ bên này sang bên kia và chiếc gối sẽ giúp bạn có được tư thế phù hợp, thoải mái.

Chiếc gối hỗ trợ cho việc nâng đỡ lưng và bụng cùng một lúc. Ngoài ra, gối còn hỗ trợ cho việc nâng đỡ các phần khác như phần đầu, phần hông, đảm bảo cho bạn một tư thế ngủ phù hợp đồng thời giải tỏa áp lực cho các khớp, nâng niu cơ thể bạn suốt đêm.

Bạn có thể sử dụng gối bà bầu berry như thế nào?

Đầu tiên, bạn hãy đặt chiếc gối bà bầu lên đệm.

Hiện nay, các chuyên gia y tế khuyên bà bầu nên nằm nghiêng về phía bên trái vì nằm như vậy vừa tốt cho mẹ, vừa tốt cho bé, cải thiện việc cung cấp máu và dinh dưỡng đến nhau thai.

Tuy nhiên, nếu bạn thích nằm nghiêng về phía bên phải hơn thì cũng có thể được. Chiếc gối bà bầu được thiết kế với đường lượn ở cả 2 bên, giúp bạn cảm thấy thoải mái dù nằm ở bên nào đi chăng nữa.

Hãy kéo chiếc gối hướng về phía bụng của bạn và sau đó hãy để bụng của bạn được nghỉ ngơi thoải mái trên chiếc gối bà bầu.

Hãy đặt gối kẹp giữa 2 chân, điều này giúp bà bầu loại bỏ được các áp lực lên lưng và bụng, đồng thời nó hỗ trợ nâng đỡ cho phần đùi.

Cuối cùng, hãy để phần đầu của bạn thư giãn trên phần đỉnh của gối.

Gối bà bầu berry được sử dụng để nghỉ ngơi, ngủ, ăn uống, gối cũng là phương tiện đắc lực để bạn đọc sách, xem tivi, nghe nhạc và sử dụng laptop.

Các màu gối bà bầu hiện có

Các màu gối bà bầu hiện có  

Công dụng: Những đường lượn phù hợp với hình thể bụng bầu, giúp mẹ bầu ngủ ngon trong thai kì.
Kích thước: 1m44 x 0,75m
Thành phần cấu tạo: Lớp vải cotton bọc ngoài, lớp vải lót bọc bông mềm bên trong.
Giá: 430.000 vnd
 
1. Gối bà bầu hoa năm cánh:

 2. Gối bà bầu hoa to:

 

 3. Gối bà bầu hồng đậm:

 4. Gối bà bầu xanh cổ vịt:

 5. Gối bà bầu xanh cốm:

 6. Gối bà bầu xanh da trời:

 7. Gối bà bầu xanh ngọc:

 8. Gối bà bầu xoắn ốc đỏ:

 9. Gối bà bầu xoắn ốc xanh:

 10. Gối bà bầu xanh bóng tròn:

 11. Gối bà bầu hoa tulip:

Tư vấn về sản phẩm:

CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI THẤT VŨ TRẦN MAI

Điện thoại: 04 8589 1109

Hotline: 0983 123 086 – 01234 207 888

Địa chỉ 1: Số 1 phố Vũ Hữu Lợi, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Địa chỉ 2: Số 17 ngõ 114 phố Vũ Trọng Phụng, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Website: www.berry.com.vn – www.goibabau.net

Nên chọn gối ngủ bà bầu chữ U hay chữ J?

Nên chọn gối ngủ bà bầu chữ U hay chữ J?

Trong thời kì mang thai, mẹ bầu thường mất ngủ vì chuột rút hoặc đau lưng. Những chiếc gối ngủ dành riêng cho mẹ bầu với hình dáng đặc biệt sẽ đem lại cho mẹ bầu giấc ngủ ngon và sâu trong thai kì.

1. Gối ngủ bà bầu chữ U:
Ưu điểm: Đỡ được cả bụng, chân và lưng cho mẹ bầu. Giúp mẹ bầu đỡ chuột rút, đỡ đau lưng và có giấc ngủ ngon. Đem lại cảm giác thoải mái nhất cho mẹ bầu. Mẹ bầu có thể nằm nghiêng phải, nghiêng trái, nằm ngửa... Với gối chữ U, mẹ bầu có thể nằm ít nhất 5 cách khác nhau.
Nhược điểm: Chiếm diện tích giường, có cảm giác cách biệt với chồng.




2. Gối ngủ bà bầu chữ J:
Ưu điểm: Đỡ được bụng và chân hoặc lưng và chân cho mẹ bầu. Giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon mà vẫn không có cảm giác cách biệt với chồng. Ít chiếm diện tích giường hơn gối hình chữ U.
Nhược điểm: Không hỗ trợ được cả bụng và lưng trong 1 thời gian.



Gối ngủ bà bầu chữ U và chữ J hiện đang có bán tại Công ty CP Nội thất Vũ Trần Mai với giá 380,000 vnd và 430,000 vnd. Gối được làm bằng vải cotton, bông mềm, giao hàng tận nơi, thực sự tiện ích cho các mẹ bầu.

Tư vấn về sản phẩm: 

Vũ Minh Hằng (sinh năm 86)
CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI THẤT VŨ TRẦN MAI
Số 1 phố Vũ Hữu Lợi, p Nguyễn Du, q Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 04 8589 1109
Di động: 0983 123 086 - 0936 040 600

Phản hồi khách hàng về gối bà bầu (p1)

Phản hồi khách hàng về gối bà bầu (p1)

Xem chi tiết tại http://tinyurl.com/goibau

Khách hàng ong mật: Rất hữu dụng, hồi xưa mình có bầu 2 lần đều chưa biết mà mua loại gối này, đêm ngủ trở mình đến khổ với cái bụng ý các mẹ ạ.

Khách hàng Bomebexiu: Bạn ơi, mình muốn đặt một cái gối chữ C, tím chấm bi, bạn ship về Khâm Thiên (sau giờ HC) hoặc Lê Đại Hành (trong giờ HC) được không?

Khách hàng mybeebo: Đẻ xong 2 đứa rồi mới biết đến hàng nhà bác! Quá hay, quá tiện cho các mẹ nhỉ!

Khách hàng cozy_homes2012: Mình đã dùng sản phẩm này rồi! Thích lắm! Post ủng hộ bạn.

Khách hàng tomyphuong: Cái chăn ủ đấy ở ngoài đẹp hơn trong ảnh em ạ, chị rất ưng, tks em.

Khách hàng mẹ và bé yêu: Chị ơi em dở gối ra rồi, em thích lắm chị ạ, chất liệu vải thì đẹp mà bông thì êm êm.

Khách hàng tommy.hoang: Mình đã tặng chị gái gối bà bầu. Chị mình rất thích sản phẩm này. Cảm ơn Berry.

Khách hàng huongtruc0602: Mình kết nhất cái gối dành cho bà bầu nhé!!!

Khách hàng viet_ngan: Chị ui, cám ơn món quà của chị nhá, về chồng em nhìn cứ tấm tắc khen đẹp.

Khách hàng vanhang: Em ơi, còn gối bà bầu màu hồng không? Chị mua tặng cho cô em gái, bầu 4 tháng dùng được chưa nhở? Ship tới Bà Triệu thì bao nhiêu hả em?

Khách hàng summer09: Tiếc là mình bầu 2 tập rồi mà không biết có loại gối cho bà bầu kiểu này mà chỉ mua loại gối ôm dài dài ý, chẳng ăn thua, hic. Nhất định sẽ giới thiệu cho các bà bầu khác cho nhà này.

Khách hàng lethuy8868: Nhìn gối bầu thấy thích, lúc nãy ngắm đồ bầu lại càng thích hơn ^^ Ko lẽ nhà em lại lên kế hoạch kháng chiến mới để ủng hộ gối bầu.

Khách hàng me be sin: gối nhà chị nhìn hay quá, rất tiện cho bà bầu và trẻ nhỏ.

Khách hàng songngam153: Sáng nay mình nhận được 2 gối của bạn Hằng gửi rồi. Rất ư là vừa ý. Các chị em nào có baby hay ngủ 1 mình nên sắm 1 cái đi nha, vừa ôm vừa gối rất êm ái và có cảm giác đỡ trống trải lắm, hì hì. Mình thấy chất lượng của gối vậy là rất ổn, giá vừa tầm để sử dụng. Nếu cần thêm mình sẽ lại ủng hộ. Mình sẽ giới thiệu cho bạn bè ở đây. Cảm ơn em nhé.

Khách hàng songngam153: Chiều nay con trai đi học về thấy mẹ có gối mới chui vào thử rồi kì kèo xin 1 cái, mẹ không chịu, thế là cu cậu đổi chiến thuật bảo "khi nào mẹ sinh xong mẹ nằm với em bé cho con xin cái gối nào đi, nằm thích quá". Mình cho con ngủ riêng từ bé tẹo cơ. Nhiều lúc thấy cu cậu nằm 1 mình cũng thương. Thôi mẹ dùng vài tháng rồi nhường cho con vậy.

Khách hàng Alice 26: Em nhận được hàng rồi, yêu quá, cảm ơn mẹ nó ^^

Khách hàng meluck: Sáng nay mình lấy gối mở hàng cho bạn đây nè! Rất ok nhé!

Khách hàng hong_linh_85: Bạn ơi có ship hàng không, mình đặt 1 chiếc gối tập ngồi cho bé trai, kẻ BBR. Mình ở Trương Định, ship = ? hay free ship ^^

Khách hàng dzinzind: Hôm qua nhận được gối rùi, gối đẹp lắm bạn ạ, lần sau lại ủng hộ tiếp nhé!

Khách hàng me hoa hong: Hằng ui, hum nay mới vào cm này. Chị thích cái gối chữ C cho bé quá. Dùng sao mà sướng và tiện lợi thế chứ. Tiếc quá mãi mới biết em. Chị đi quảng cáo nhiều lắm tiếc là hết người mới sinh em bé. Chị góp ý thế này. Sp của em ít người biết lắm vì bản thân chị biết nick em lâu rùi nhưng không ngó vào nhà em vì chị nghĩ gối thì nhà ai chả có rồi. Hic, thế nên em chịu khó đưa hàng gối chữ C này kí gửi ở những shop và cửa hàng nhỏ chuyên đồ sơ sinh để họ giới thiệu cho, mọi người sẽ biết đến và chắc sẽ mua đấy. Chị hỏi shop ngoài họ bảo chả có mà họ cũng không hình dung ra nó thế nào cơ. Đôi lời thế em ạ.

Khách hàng BlueblueVT: Chị nhận gối rồi, nói chung là ưng ý, tks em nhá.

Khách hàng nguyễn phan anh: Bà ơi qua fb cho bà đây, hihi, nhờ có cái gối tập ngồi iu iu Tom đã ngồi vững rồi nè, hihi, thanks bà nhá, có món gì nữa k để tăm tia nào?

Ngủ ngon khi mang thai

Ngủ ngon khi mang thai

Cơ thể thêm gánh nặng, môi trường sinh lý trong cơ thể biến đổi cộng thêm tâm lý của người phụ nữ sắp làm mẹ, tất cả những lý do đó đều gây trở ngại đến chất lượng giấc ngủ. Điều này thể hiện rất rõ ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu bạn cũng là một “bà bầu khó ngủ”, đừng quá lo lắng, vì không phải chỉ một mình bạn như vậy. Sau đây là một vài cách đơn giản giúp bạn khắc phục rắc rối này.

3 tháng đầu: 60% thai phụ ngủ không ngon

Giai đoạn này rất dễ buồn ngủ chủ yếu là do hoàng thể trong thời kỳ đầu mang thai tiết ra một lượng lớn hoocmôn. Ban ngày buồn ngủ nhưng đêm đến bạn lại ngủ không được. Hệ thống giấc ngủ của bạn bị đảo lộn. Tất cả các hiện tượng này là do sự phân tiết bên trong cơ thể gây ra. Thông thường bước vào 3 tháng giữa thai kỳ những hiện tượng này tự dưng sẽ biến mất. Nếu bạn đã cảm thấy mệt thì đừng cố cưỡng lại. Bạn hãy nói để mọi người xung quanh bạn hiểu, để họ giúp đỡ bạn trong công việc ở cơ quan cũng như ở nhà, như thế bạn sẽ có thời gian để nghỉ ngơi. Giấc ngủ trưa đều đặn là một giải pháp tối ưu cho những thai phụ khó ngủ.

Cần chú ý:

Có nhiều khi ngủ không ngon là do áp lực tâm lý có từ khi bạn mang thai. Cũng có thể do bạn quá lo lắng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng và cả cuộc sống của bé sau khi chào đời mà ảnh hưởng tới giấc ngủ. Đặc biệt nếu bạn là người sống nội tâm, bạn hãy chủ động tìm đọc những loại sách báo nói về giáo dục và dưỡng thai, chăm sóc trẻ sơ sinh, và chăm sóc chính mình trong giai đoạn này, để hiểu rõ thêm về những thay đổi của cả hai mẹ con. Việc này sẽ giúp bạn bớt được những lo lắng không đáng có, giảm nhẹ gánh nặng tâm lý.

Về mặt dinh dưỡng, bạn cố gắng bổ sung các chất toan (chất chua) và canxi, giúp giảm bớt những phản ứng của thai nghén, điều hòa tâm trạng.

3 tháng cuối: 78% thai phụ có hiện tượng mất ngủ

Giai đoạn này giấc ngủ lại rất quan trọng, nếu chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo, thể lực khó hồi phục, bạn sẽ càng mệt mỏi. Liên tục mất ngủ có thể sẽ dần tới hiện tượng mất ngủ sau khi sinh. Càng ngủ tốt, quá trình sinh nở của bạn sẽ diễn ra dễ dàng hơn. Trước khi đi ngủ uống 1 cốc sữa nóng. Bụng bạn ngày càng lớn, khi nằm ngủ rất khó có được một tư thế thoải mái, vì vậy khó ngủ ngon. Ngoài ra, bàng quang bị tử cung chèn dẫn tới mót tiểu thường xuyên, khiến bạn thức giấc mấy lần trong đêm để đi tiểu. Thỉnh thoảng em bé trong bụng lại nghịch ngợm “đạp cho một đạp” cũng khiến bạn tỉnh giấc. Càng gần tới ngày sinh, những cơn co thắt tử cung còn khiến bạn tỉnh giấc thêm vài lần nữa.

Cần chú ý:

Bổ sung canxi:

Theo sự tăng lên của thể trọng, để “ủng hộ” cái bụng ngày một to lên, vòng đùi cũng theo đó mà lớn lên để chia sẻ sức nặng, thỉnh thoảng những trận chuột rút ở chân khiến bạn đau điếng mà tỉnh giấc. Nguyên nhân chủ yếu là vận động không đủ khiến cơ bắp khó thích nghi. Một nguyên nhân khác nữa khiến bạn bị chuột rút là do chất canxi trong cơ thể mẹ đã truyền sang thai nhi khiến cơ thể mẹ bị thiếu. Vì vậy, thai phụ cố gắng vận động nhiều một chút, đi bộ nhẹ nhàng nhất là dưới nắng sớm để tổng hợp vitamin D, tập một số “bài tập thể dục dành cho bầu bí”, nhưng nhớ là luôn giữ ấm chân, đặc biệt là trong thời tiết lạnh. Liên tục ăn những thực phẩm giàu canxi như rau cải xanh, tôm tép, cá con, cua,…(mách bạn: con dạm chiên ròn ăn cả vỏ cả càng rất tốt). Nếu bạn duy trì ăn được thực phẩm giàu canxi thì còn tốt hơn là uống thuốc canxi.

Thai phụ ngủ ngon - Đúng & sai

Tuân theo thời gian biểu: Đúng

Để có một giấc ngủ chất lượng, thì sống theo một thời gian biểu là điều cơ bản. Sau khi trải qua thời kỳ ốm nghén, bạn nên cố gắng duy trì ngủ và dậy đúng giờ. Mỗi ngày kể cả ngủ trưa đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng. Nếu ban ngày cảm thấy tinh thần thoải mái sức lực tràn trề, buổi trưa không nên ngủ quá dài, tối cố gắng lên giường ngủ sớm.

Phòng ngủ phải đủ tối và yên tĩnh: Đúng

Yên tĩnh dễ ru bạn ngủ, vì vậy khi đã đi ngủ bạn hãy tắt tivi và âm nhạc, kéo rèm cửa để phòng tối một chút, để nhiệt độ phòng khoảng 25 độ C vào mùa hè và khoảng 20 độ C vào mùa đông là thích hợp. Vào mùa hè bạn để độ ẩm khoảng 50% là phù hợp, nhất thiết không được để độ ẩm thấp hơn 30%, mùa đông hạn nên dùng máy làm ẩm không khí. Cái “bụng bầu” ngày càng to, tư thế nằm nghiêng sẽ khiến bạn thấy dễ thở hơn nhiều, bạn có thể tìm một cái gối cao hơn bình thường một chút để phần cổ và vai đỡ mỏi. Ngoài ra, để đề phòng đau lưng tốt nhất bạn nên nằm loại đệm cứng một chút.

Gối ngủ dành cho bà bầu

Tắm nắng: Đúng

Ban ngày sưởi nắng sớm mai tốt cho việc bổ sung canxi, sưởi nắng lúc chiều tối giúp bạn ngủ ngon hơn.

Vận động thích hợp: Đúng

Đến giữa thời kỳ mang thai bạn có thể bắt đầu vận động theo định kỳ. Cách tốt nhất là đi bộ quanh nhà khoảng 30 phút, hoặc nếu được bác sĩ cho phép bạn có thể tập các bài tập thể dục dành riêng cho phụ nữ mang bầu hoặc bơi ở những bể bơi chất lượng tốt.

Không nên tập thể dục vào buổi tối, vận động trước khi đi ngủ sẽ khiến nhiệt độ cơ thể không kịp hạ xuống khi bạn lên giường, điều đó ảnh hưởng đến giấc ngủ. Buổi chiều là thời điểm thích hợp nhất. Nhưng điều quan trọng nhất là khi tập bạn cảm thấy thoải mái, không nên cố tập khi mình thật sự chưa sẵn sàng.

Tắm nước ấm: Đúng

Khi bạn không thể nào ngủ được thì tắm nước ấm cũng là một phương pháp hay. Nhiệt độ khoảng 38-40 độ C là hợp lý nhất.

Thuốc ngủ và rượu: Sai lầm hoàn toàn

Không nên dựa vào sự phán đoán của mình mà tự ý mua thuốc ngủ. Ngoài ra uống rượu cũng là điều cấm kị đối với cả mẹ và con. Nếu mất ngủ khiến bạn cảm thấy thật sự khổ sở thì bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp chữa trị thích hợp nhất với riêng bạn.

Những lưu ý bà bầu khi tắm, ngủ và xách đồ

Những lưu ý bà bầu khi tắm, ngủ và xách đồ

1. Khi muốn nhấc đồ vật:

- Trước khi muốn nhấc một đồ vật, bạn nên ước chừng trọng lượng, nếu thấy nặng tay, tốt nhất nên nhờ sự giúp đỡ của người khác.

- Nên giữ cân bằng cơ thể khi bạn phải tự mình nhấc đồ, nếu thai nhi đã lớn, hành động cúi xuống nhanh có thể làm bạn bị ngã đột ngột.

- Cố định dáng đứng bằng hai bàn chân, choãi nhẹ sang hai bên – tạo một khoảng không đủ để hai đầu gối không chèn ép lên bụng khi bạn thực hiện động tác cúi.

- Gập nhẹ đầu gối, cố gắng giữ lưng thẳng đồng thời đưa tay xuống dưới để nhấc đồ.

- Có thể chống một tay còn lại vào phần đùi trong (hoặc một vật cố định bên cạnh) làm điểm tựa.

- Nâng người lên thật chậm rãi để tránh tình trạng choáng váng, chóng mặt.

Lưu ý: 

- Một số hành động quá sức có thể khiến bà bầu sảy thai (trong quý I của thai kỳ) hoặc xuất hiện tình trạng chuyển dạ sớm (quý III của thai kỳ).

- Tốt nhất, bà bầu nên chia nhỏ hành lý ra thành nhiều phần và di chuyển thành nhiều lần thay vì cố gắng xách một lần.

2. Thoải mái với chiếc gối:

Một vài chiếc gối nhỏ sẽ trở thành trợ thủ đắc lực cho bạn trong suốt thời gian mang thai. Các chuyên gia khuyến khích bà bầu kê gối khi ngủ sẽ tránh được tình trạng chuột rút hay đau lưng.

- Kê những chiếc gối nhỏ ở tay và chân với tư thế nằm ngửa, bạn sẽ tạo được khoảng không rộng rãi, thoáng mát cho vùng bụng.

- Kẹp một chiếc gối vào giữ hai đầu gối khi bạn nằm nghiêng sẽ giúp bạn thoải mái và dễ chịu.

- Kê một chiếc gối dưới hông khi ngủ có tác dụng tăng tuần hoàn máu, ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, bạn cũng sẽ có cảm giác êm ái, dễ chịu nếu tựa lưng vào một chiếc gối lớn hơn khi ngồi trên ghế xem tivi hay đọc sách.

Hướng dẫn sử dụng gối bà bầu

Lưu ý: 

- Bạn nên chọn những chiếc gối bằng chất liệu tốt, không bị cong, vênh, gồ ghề, cứng… tránh làm đau hay gây tổn thương cho cơ thể khi sử dụng.

- Tư thế ngủ tốt nhất cho bà bầu là nằm nghiêng về bên trái.

- Không ôm gối hay đặt gối lên ngực, bụng khi ngủ.

- Nên chọn những chiếc gối có chiều dài tương đối để bạn không bị lệch khỏi gối khi xoay người lúc ngủ.

3. Khi bà bầu tắm:

- Bạn không nên sử dụng bồn tắm chật nếu bụng đã to (quý III của thai kỳ). Chú ý, sử dụng những đôi dép có độ ma sát tốt trong nhà tắm để tránh bị trơn trượt, ngã.

- Tránh tắm nước quá nóng hay xông hơi trong thời gian dài.

- Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn phát hiện ra âm đạo tiết nhiều dịch nhầy.

Lưu ý: 

- Nên thắp đèn khi đi tắm hay đi vệ sinh cho dù đó là ban ngày. Không nên tiết kiệm điện vì độ chiếu sáng trong nhà tắm không đủ có thể khiến bạn bị vấp, ngã.

8 cách trị đau lưng cho bà bầu

8 cách trị đau lưng cho bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, các thai phụ thường có hiện tượng đau lưng. Tuy nhiên, để tránh tình trạng đau lưng trên bạn có thể thay đổi tư thế nằm, ngồi, trang phục…

Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các mẹ khắc phục triệu chứng khó chịu này.

1. Giữ thẳng lưng:

Thói quen này giúp cột sống không chịu nhiều áp lực. Bạn hãy tập ngay khi dự định có em bé. Cố gắng giữ thẳng lưng khi đứng lên hoặc ngồi xuống. Nếu cần lấy vật gì dưới thấp, đừng cúi gập người. Bạn nên ngồi xổm, giữ thẳng lưng và cầm vật đó lên. Khi quét dọn, hãy gập gối để không gây còng lưng. Tránh nâng vật nặng, với tay cao quá đầu.

2. Tư thế nằm:

Nằm trên nệm quá mềm và gối cao sẽ gây trũng vùng lưng. Để giảm đau hiệu quả, bạn nên nằm nghiêng sang trái. Có thể đặt chiếc gối giữa hai đầu gối và kê một chiếc dưới bụng. Cách này giúp tử cung không đè lên xương sống, tránh gây đau lưng sau khi ngủ.

3. Ngồi đúng cách:

Ngồi là cách tốt nhất để lưng và chân nghỉ ngơi. Với thai phụ, cần lưu ý cách ngồi để tránh ảnh hưởng đến cột sống. Nên chọn ghế vừa tầm, độ cứng vừa phải. Ngồi ở tư thế hai chân đặt trên sàn, đầu gồi vuông góc với mặt đất, bạn sẽ thấy lưng và bụng hoàn toàn thoải mái.

4. Thay đổi vị trí:

Giữ tư thế đứng hoặc ngồi quá lâu khiến bạn cảm thấy nhức mỏi. Hãy thay đổi vị trí 30 phút/lần. Như thế, máu sẽ lưu thông tốt hơn và các khớp xương được thư giãn.

5. Lưu ý khi chọn trang phục:

Hãy tránh xa đôi giày cao gót trong thời gian mang thai. Chúng có thể gây mất thăng bằng, làm biến đổi hình dáng của bạn. Ngoài ra, khi đi giày quá cao, bạn sẽ cảm thấy không an toàn. Nếu bắt buộc phải dùng, nên chọn loại vừa phải, thường xuyên tháo giày, xoa bóp hai bàn chân. Thai phụ nên chọn trang phục rộng rãi, chất liệu co giãn tốt để máu lưu thông, cơ thể vận động thoải mái hơn.

6. Giữ ấm lưng:

Đây là biện pháp hiệu quả giúp giảm đau ngay lập tức. Có thể làm ấm lưng bằng cách chườm nước nóng hoặc nhờ người thân chà xát.

7. Tránh tăng cân quá mức:

Trọng lượng tăng quá nhanh cũng là nguyên nhân gây tổn thương các đốt sống. Vì vậy, nên cân đối ăn uống để tăng cân từ từ theo tuần tuổi của thai nhi.

8. Tập các bài thể dục nhẹ hoặc massage:

Nhiều người cho rằng không nên tập thể dục vì dễ gây động thai. Thực tế, trong những tháng cuối, cơ thể người mẹ rất nặng nề, khó vận động. Những bài tập nhẹ như đi bộ, thư giãn lưng, các động tác yoga... không chỉ giảm đau lưng mà còn giúp thai phụ dễ sinh nở hơn.

Trước khi đi ngủ, bạn nên nhờ người thân hoặc tự xoa bóp lưng, nắn nhẹ vào khớp xương sống. Cách này giúp ngủ ngon hơn.

Các màu gối bà bầu hiện có

Các màu gối bà bầu hiện có

Công dụng: Những đường lượn phù hợp với hình thể bụng bầu, giúp mẹ bầu ngủ ngon trong thai kì.

Kích thước: 1m44 x 0,75m

Thành phần cấu tạo: Lớp vải cotton bọc ngoài, lớp vải lót bọc bông mềm bên trong.

Giá: 430.000 vnd

1. Gối bà bầu xanh cốm chấm bi:

 2. Gối bà bầu hoa to:

3. Gối bà bầu hoa nhí:

 4. Gối bà bầu hồng cánh sen:

 5. Gối bà bầu tím chấm bi:

 6. Gối bà bầu xanh cổ vịt:

 7. Gối bà bầu xanh cốm:

8. Gối bà bầu xanh da trời:

 9. Gối bà bầu xanh lơ:

 10. Gối bà bầu xoắn ốc đỏ:

 11. Gối bà bầu xoắn ốc xanh:

 12. Gối bà bầu xanh bóng tròn:

Tư vấn về sản phẩm:

Vũ Minh Hằng

CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI THẤT VŨ TRẦN MAI
Địa chỉ: Số 1 phố Vũ Hữu Lợi, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 04 8589 1109

Di động: 0983 123 086 - 0936 040 600
Skype: hang.vuminh - Yahoo: hang.vuminh
E-mail: vuhang@berry.com.vn

Giải pháp hay dành cho bà bầu hay “đếm cừu” vào ban đêm

Giải pháp hay dành cho bà bầu hay “đếm cừu” vào ban đêm

Chị Nhân ở Tân Ấp, Hà Nội chia sẻ, trong suốt thai kỳ của mình, chị không hề bị ốm nghén nhưng lại mệt mỏi vô cùng khi không thể ngủ được. Hàng đêm thức xem tivi, đọc báo khiến chị thực sự mệt mỏi, tinh thần từ đó mà đi xuống. Những phương pháp “đếm cừu” được chị thực hiện hàng tối dường như không có tác dụng. Bởi không ngủ được nên sang ngày mới, chị lúc nào cũng lờ đờ, kém sức sống.

Bất kỳ ai cũng có thể nhận ra tầm quan trọng của giấc ngủ lớn như thế nào đối với sức khỏe con người. Giấc ngủ giúp con người, đặc biệt là bà bầu được thoải mái. Sau một giấc ngủ, não bộ được hoạt động tốt hơn, tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên khi mang trong mình một bào thai, chị em thường gặp nhiều vấn đề đi kèm theo đó: đau nhức bắp thịt, ợ nóng, ợ chua, ốm nghén, người nóng ran, khó chịu… vì thế việc có được một giấc ngủ chất lượng lại không đơn giản chút nào.

Các chuyên gia y khoa hiểu mối quan tâm của chị em, họ rất muốn dùng thuốc để có thể ngủ được song buộc lòng phải tránh nếu muốn em bé phát triển tốt. Dưới đây là một số cách giúp bà bầu có giấc ngủ ngon.

Nằm nghiêng sang bên trái 

Tư thế nằm thẳng sẽ khiến lưng bạn chịu áp lực lớn do trọng lượng của em bé. Trọng lượng của tử cung sẽ đè xuống mạch máu khiến bạn nhanh mỏi và đau cơ. Nằm nghiêng sang trái tốt cho mẹ và bé hơn so với tư thế nằm ngửa. Nằm nghiêng trái được nghiên cứu chứng minh rằng tốt hơn hẳn so với nghiêng phải vì nó cho phép máu lưu thông thẳng vào tử cung được dễ dàng. Tư thế nằm thoải mái sẽ khiến bạn nhanh chóng có được một giấc ngủ chất lượng.

Sử dụng gối như một đạo cụ thông minh

Khi mang thai, bạn sẽ thường cảm thấy khó thở và điều này sẽ cản trở giấc ngủ. Bạn hãy sử dụng gối ôm để nằm cao người lên sẽ khiến tử cung được nhẹ nhõm, phổi của bạn dễ hoạt động hơn và thở dễ dàng hơn. Bạn sẽ có một giấc ngủ dễ chịu, không bị đánh thức bởi những cơn khó thở gây ra.

Thay đổi tư thế

Nếu chứng ợ nóng là một kẻ đánh cắp giấc ngủ, bạn hãy nằm ở tư thế đầu cao hơn người, và dùng gối kê dưới chân để giúp axit dạ dày giảm không còn gây ra hiện tượng ợ nóng.

Uống một ly sữa nóng trước 6 giờ tối

Trong ngày, bà bầu nên thường xuyên uống sữa nóng ít chất béo, điều này tốt cho bạn và em bé. Nhưng bà bầu nên hạn chế không uống sữa sau 6 giờ chiều (Trong thực tế, bạn nên hạn chế tất cả các chất lỏng vào buổi tối để tránh phải thức dậy, ra khỏi giường đi tiểu lúc nửa đêm). Các lactose trong sữa là một loại đường, điều này càng kích thích sự sản xuất insulin trong cơ thể bạn, đó cũng là lý do khiến bạn khó ngủ.

Giữ cơ thể mát mẻ, sảng khoái

Khi mang thai, cơ thể bạn thường nóng hơn bình thường. Để có một giấc ngủ ngon, và tránh lúc ngủ ra đầm đìa mồ hôi bạn cần bố trí phòng thoáng đoãng, luôn giữ cơ thể được mát mẻ, mở cửa sổ phòng là một gợi ý hoặc có thể bật điều hòa.

Giảm triệu chứng chuột rút, tê nhức ở chân

Một trong những lý do khiến ngủ không ngon, mất ngủ đó là bà bầu bị chuột rút ở chân hoặc đau nhức chân. Bạn có thể áp một miếng dán nóng vào chân hoặc uống axit folic mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ sẽ làm giảm hiện tượng chuột rút.

Ngoài ra, bạn có thể hạn chế tình trạng này thông qua việc bổ sung một số thực phẩm như: ngũ cốc và các loại hạt, rau bina và đậu lăng.

Tránh vận động mạnh, tập thể dục trước khi ngủ

Tập thể dụng là một hoạt động có lợi cho mọi người, đặc biệt là cho bà bầu tuy nhiên tập lúc nào, tập cường độ ra sao thì không phải ai cũng biết. Lợi ích của hoạt động này mang lại rất nhiều nhưng bà bầu không nên vận động mạnh trước khi ngủ 3 tiếng vì thể dục xong cơ thể thường hưng phấn khi được giải tỏa năng lượng song điều này lại cản trở bà bầu ngủ ngon.

Đi khám bác sĩ

Khi thực hiện những điều trên nhưng bạn không thấy đỡ, lời khuyên lúc này dành cho bạn đó là hãy tới để bác sĩ thăm khám. Tại đây, các bác sĩ sẽ cho lời khuyên bạn cần làm gì vào lúc này.